为了减轻新冠肺炎疫情给我院学生带来的不良心理影响，在“停课不停学”期间形成良好的心理健康教育氛围，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的心态，促进学生健康成长，3月25日-27日，我院各班通过钉钉平台开展了“阳光路上·伴我成长”心理健康教育主题班会。这也是我院心理健康教育季的首个活动。

各辅导员首先向同学们介绍心理健康教育季的由来，使学生了解到“3.25” 是“善爱我”，“5.25”是“我爱我”，只有善待自己，爱自己才能更好地爱他人。其次，针对疫情防控期间学生的恐慌紧张、难以入睡、敏感多疑以及生活能力和学习效率的下降，各辅导员呼吁同学：疫情当前，要保持积极情绪，阳光心态，构筑坚实的心理防线，众志成城，共克时艰。从“信息、信心，心和、人和、身和”五个方面对学生进行心理调适，即理性获取权威信息，避免过度恐慌；相信科学，相信党和国家，建立信心；端正心态，理性平和，不抱怨；通过网络与朋友多联系，构建心理抗“疫”同盟；规律作息，合理饮食，休整身心。对于毕业班因疫情引起的就业难问题，辅导员一方面为学生开展心理疏导增强求职信心，另一方面对网申技巧进行教授，鼓励学生参加网络招聘会，努力提升学生就业能力。最后，各辅导员对我院心理健康教育季活动进行了宣传，并对班级参与情况进行安排部署。

此次心理健康教育主题班会的召开，不仅积极响应了抗“疫”期间大学生心理健康教育的号召，为我院心理健康教育季活动的顺利开展营造了浓厚的氛围，还帮助学生掌握了疫情期间的心理调适、情绪管控的方式方法，增强了学生的心理健康意识，提高了心理健康水平。据悉，为丰富活动内容和活动形式，我院在心理健康教育季还将开展“感悟生命·感谢成长·感恩自然”主题摄影展，“心声音·心健康”主题微课以及“愉悦心灵 和谐温馨”主题团辅等活动。

( 文/赵萍 图/赵萍、张磊、殷琳、祁萌 审核/田小莉)